Para mantener un cerebro joven, es necesario que estimulemos la generación de nuevas neuronas. Algo que hasta hace poco se pensaba que era imposible.
Hasta hace poco se creía que nacíamos con un determinado “banco de neuronas”,
que iba menguando con el paso del tiempo y del comportamiento de cada persona.
Y que además no éramos capaces de ampliarlo.
Sin embargo, los últimos hallazgos en neurociencia desmontan esta creencia. Nuestro cerebro es plástico: podemos crear conexiones diferentes
e incluso, en algunas zonas, como es el hipocampo, podemos conseguir que nazcan
nuevas neuronas.
Experimentos de laboratorio
Así lo explica el profesor Terry Sejnowski de The Salk Institute for Biological Studies, que ha liderado estudios sobre el hipocampo, uno de los responsables
de nuestra memoria y de nuestra capacidad espacial. Las investigaciones comenzaron
con roedores: se mostraban varias imágenes a las ratas, que tenían que diferenciar.
Pues bien, cuando los roedores aprendieron a distinguirlas después de la práctica, se
observó que en su hipocampo se habían generado nuevas neuronas. Curiosamente,
si el animal dejaba de hacer dicho ejercicio, las jóvenes neuronas desaparecían.
Y si retomaba la actividad, volvían a aparecer. Así pues, ya tenemos una pista importante la práctica repetida ayuda a que se generen nuevas neuronas en nuestro hipocampo. Pero si hubiera que decidir qué actividad nos permite realmente mantener joven nuestro cerebro, Sejnowski no lo duda: el deporte es el mejor regalo que podemos hacernos o el mejor médicamente antiedad para nuestra masa gris, publica El País.
Estudios adicionales
Investigaciones recientes demuestran que el hacer ejercicio mejora la secreción del
factor neurotrófico cerebral (que influye positivamente en la memoria y en un estado de
ánimo más positivo) y permite que nazcan nuevas neuronas en nuestro hipocampo. Los expertos sugieren que necesitamos practicar ejercicio tres veces
por semana con una duración mínima de 30 minutos para conseguirlo.
Jorge Carbajal afirma que hace años que viene hablando con el “Divo de Juárez” y que incluso se ha reunido personalmente con él.
Aunque ya han pasado más de dos años desde la muerte de Juan Gabriel, aún hay personas que aseguran que el mexicano está con vida. Uno de ellos es Joaquín Muñoz, ex mánager del “Divo de Juárez”, quien señaló que el artista fingió su muerte y que reaparecerá el 15 de diciembre.
Recientemente Muñoz publicó el libro “Juan Gabriel y yo después de la muerte”, ocasión que ha aprovechado para hablar con diversos medios en los que asegura que el cantante está vivo y que reaparecerá próximamente.
“Él simuló su muerte. Está en una casa, está bien, confortable y todo. El mes que entra nos vamos a dar cuenta”, dice Muñoz y agrega que reaparecerá debido a su difícil situación en que se encuentra.
“Ya está aburrido de como está, la situación que vive él es horrible”, dice su ex mánager quien asegura que se ha reunido con el cantante y que está preparando su regreso.
Esta versión es apoyada en parte por el periodista mexicano Jorge Carbajal, quien a través de canal de YouTube, aseguró que hace varios años viene hablando por WhatsApp con Juan Gabriel.
Sin embargo, a diferencia de lo que dice su ex mánager, el periodista mexicano aclara que el “Divo de Juárez” no quiere volver como artista, sino que como Alberto Aguilera Valadez (su verdadero nombre) y que la única razón de volver es para recuperar su fortuna -estimada en 600 millones de dólares-, ya que actualmente el cantante estaría viviendo en una modesta casa que compró en el estado de Morelos a comienzos de su carrera.
Carbajal asegura que ha estado en contacto con Juan Gabriel y que incluso lo ha visto personalmente. De hecho señaló que el artista quería regresar el 2017 pero que sus abogados le aconsejaron que no lo hiciera debido a los problemas legales que le traería haber fingido su muerte.
Sin embargo, las declaraciones de Muñoz como las de Carbajal no han sido tomadas muy en serio, ya que no es primera vez que se dice que Juan Gabriel está vivo. Incluso tras las declaraciones de su ex mánager en las redes sociales comenzaron a circular memes que se burlaban de la supuesta “resurrección del “Divo de Juárez”.
Quienes tienen mala memoria, optimizan recursos de su cerebro olvidando información irrelevante, y reteniendo lo más útil
Toda la vida nos han dicho que tener mala memoria es una característica negativa. De hecho, el cine también lo ha reflejado de esta manera, mostrando a personajes que no son precisamente una lumbrera, como Dory del universo de Nemo y Lucy de “Como si fuera la primera vez”.
Ser olvidadizo suele ser relacionado a un menor coeficiente intelectual, pero ahora un estudio de la Universidad de Toronto muestra que en realidad es todo lo contrario: Olvidar es una señal de inteligencia.
Según la investigación de Paul Frankland y Blake Richards, quienes la publicaron en el Neuron Journal, ser más inteligente va de la mano con poder observar, retener lo relevante y olvidar lo que sea necesario para tomar decisiones en el futuro. O sea, olvidar es en realidad un mecanismo de “optimización” del uso de nuestra memoria.
Según el estudio, dejar ir algunos detalles que ya no son importantes ayuda a tomar mejores decisiones en el día a día, y facilita la generación de nuevos pensamientos en las conexiones neuronales, reemplazando la novedad por lo ahora inútil. En otras palabras, hacer espacio para nuevos conocimientos que sean efectivos a la hora de afrontar nuevos desafíos, recoge Upsocl.
Los profesionales determinaron que nuestro cerebro, y en particular el de personas más inteligentes que el resto, es más eficiente a la hora de organizar esos recuerdos, y así también tener una imagen en general de las situaciones que deben resolverse diariamente, y de la misma manera, aplicar los conocimientos más adecuados a cada obstáculo que deba superarse.
En conclusión, un cerebro que olvida ocasionalmente es señal de una memoria sana. Así que alégrate, ser olvidadizo no es tan malo como creías.
La mexicana Paulina Rubio, es la segunda artista confirmada, que participará en esta Teletón 2018
Así lo confirmó la misma artista a través de su cuenta de Twitter, señalando que se encuentra feliz de ser parte de esta cruzada solidaria que ya tiene fecha fijada para el 30 de noviembre.
Paulina Rubio hace un año que no venía a Chile, y ahora anuncia que aterrizará en nuestro país el primero de diciembre, para ser parte de estos 40 años de la Teletón. El show de la mexicana estaría programado para la tarde del sábado.
Además de Rubio, también está confirmada la participación de la banda K-Pop, W24.
La familia de Tamara Zurita, una joven perdida a fines de septiembre en la región del Bío Bío, anunció que la búsqueda en terreno con varios organismos involucrados, se reactivará el próximo fin de semana.
La joven de 21 años desapareció el martes 25 de septiembre de este año, desde un parque situado al borde del río Bío Bío, próximo a su domicilio en los Altos de Chiguayante.
Buscan intensamente a joven de 21 años que desapareció hace más de un día en Chiguayante
La madre de la chica desaparecida, Lorna Ortega, sostuvo que las labores de búsqueda en terreno se retomarán el próximo fin de semana y anticipó que tiene la esperanza de que su hija esté de retorno en el hogar dentro de las semanas venideras.
Durante la tarde de este domingo se celebró una misa para pedir el retorno de Tamara en la parroquia San Pablo de Chiguayante.
Hasta ahora, los esfuerzos de todos quienes han buscado a la joven han resultado infructuosos, sin embargo, la investigación que la Fiscalía encomendó a la Policía de Investigaciones (PDI) estaría analizando la posibilidad de que ella se encuentre fuera del río Bío Bío.
